大部分人都知道“三高”對(duì)于我們健康的危害,高血糖、高血脂、高血壓會(huì)嚴(yán)重的威脅我們的身體健康,更為可怕的是,三高都有著龐大的人口基數(shù)。高血壓在三高中尤為常見,而我國高血壓患者基數(shù)較大,更讓人擔(dān)憂的是,很多人對(duì)于高血壓認(rèn)知不全面,因此我們?cè)谶@里科普一下我國高血壓患者常見的一種分類——H型高血壓。
1.什么是H型高血壓?
H型高血壓是一種在高血壓基礎(chǔ)上又合并有血漿同型半胱氨酸(HCY)升高的特殊類型高血壓,這種高血壓引發(fā)腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)較單純性高血壓要高出5~8倍,比正常人高28倍。
H型高血壓的高發(fā)被長(zhǎng)期忽略,是我國腦卒中高發(fā)和持續(xù)發(fā)展的重要因素。尤其值得關(guān)注的是,葉酸是同型半胱氨酸代謝過程中的底物,我國人群由于長(zhǎng)期的飲食與烹飪習(xí)慣,造成葉酸攝入不足。同時(shí),我國人群葉酸代謝過程一種關(guān)鍵酶突變頻率遠(yuǎn)高于西方人群。正是源于飲食與遺傳因素的雙重影響,我國成年高血壓人群中伴有同型半胱氨酸的比例達(dá)到75%(男性占91%,女性占60%)。
2.什么是同型半胱氨酸?
同型半胱氨酸是人體內(nèi)的一種含硫氨基酸。身體內(nèi)正常濃度的同型半胱氨酸是我們機(jī)體維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必須的一種物質(zhì),是蛋氨酸和半胱氨酸的中間代謝產(chǎn)物。我們?nèi)梭w獲取同型半胱氨酸的..途徑是攝入含有蛋氨酸的食物,而動(dòng)物蛋白中含有較高的蛋氨酸。
同型半胱氨酸對(duì)于我們機(jī)體發(fā)揮正常功能有必不可少的作用,但是超過正常量的同型半胱氨酸會(huì)引起多種危害,增加多項(xiàng)嚴(yán)重致命性疾病的發(fā)病危險(xiǎn)。近幾年,多項(xiàng)有力研究已經(jīng)證明同型半胱氨酸是腦卒中、冠心病、老年癡呆、糖尿病、高血壓、不孕癥等疾病發(fā)生的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。
3.什么時(shí)候同型半胱氨酸會(huì)升高?
在同型半胱氨酸的代謝途徑中,任何一種酶或其輔助因子的異?;蛉狈Γ伎赡茉斐赏桶腚装彼岬拇x障礙,使之在體內(nèi)聚積出現(xiàn)高同型半胱氨酸血癥。
高同型半胱氨酸血癥常見病因包括遺傳性因素和營養(yǎng)性因素。
遺傳性因素指同型半胱氨酸的代謝途徑中的三種關(guān)鍵酶即亞甲基四氫葉酸還原酶(MTHFR)、胱硫醚-β-合酶(CBS)、甲硫氨酸合成酶還原酶(MTRR)因遺傳基因的原因缺乏或活性降低,但發(fā)病率較低。
營養(yǎng)性因素則指代謝輔助因子:葉酸、維生素B6、維生素B12缺乏,這些輔助因子大多是B族維生素,也是同型半胱氨酸代謝反應(yīng)中的必需因子,當(dāng)飲食結(jié)構(gòu)不合理,平時(shí)不愛食用新鮮的蔬菜、水果,B族維生素?cái)z入不足,并且大量使用富含蛋氨酸的動(dòng)物蛋白和海鮮時(shí),就會(huì)導(dǎo)致HCY的含量升高。同理,酒精可以影響葉酸的吸收,而葉酸參與同型半胱氨酸在體內(nèi)的代謝,進(jìn)而導(dǎo)致葉酸降低引起同型半胱氨酸的升高。
4.高同型半胱氨酸的危害
高同型半胱氨酸血癥是多種疾病的危險(xiǎn)因子,特別是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、老年性癡呆、腦卒中、高血壓等心腦血管疾病。
血液中增高的同型半胱氨酸可以直接或間接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,使內(nèi)皮細(xì)胞的凝血及抗凝血功能發(fā)生紊亂,同時(shí)促進(jìn)血管平滑肌細(xì)胞增殖,增強(qiáng)血小板活性、增加其聚集,增加纖維蛋白原生成,改變血液凝固狀態(tài),導(dǎo)致血管疾病的發(fā)生,增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
另外,它也是神經(jīng)管缺陷的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素,直接影響神經(jīng)管閉合程度,進(jìn)而導(dǎo)致胎兒畸形,因此孕婦及備孕期女性需要注意葉酸的補(bǔ)充。
5.如何控制高同型半胱氨酸?
加強(qiáng)檢測(cè)
增加定期檢查次數(shù),尤其是高血壓、糖尿病或糖前期、有心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)、缺乏B族維生素人群、育齡婦女、更年期婦女、長(zhǎng)期大魚大肉的人群等。
對(duì)于正常人群和輕度升高者,通過飲食、健康的生活方式控制
因?yàn)槿~酸、維生素B6和維生素B12也可以通過飲食獲取,對(duì)于高同型半胱氨酸血癥患者,飲食調(diào)整很有必要。
比如增加蔬菜水果每日攝入量,減少紅肉、白肉、豆類、海產(chǎn)品等,這些食物富含甲硫氨酸,進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為同型半胱氨酸。
另外,健康的生活方式也可以幫助我們降低HCY的水平,如戒煙、戒酒,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)等。
嚴(yán)重升高者,通過藥品、飲食配合護(hù)理
藥物治療
對(duì)于營養(yǎng)性因素導(dǎo)致的高同型半胱氨酸血癥,可以即時(shí)補(bǔ)充葉酸、維生素B12及維生素B6,同時(shí)補(bǔ)充有顯著的協(xié)同效應(yīng),效果優(yōu)于單純補(bǔ)充葉酸。對(duì)于存在遺傳性因素導(dǎo)致的高同型半胱氨酸血癥,可以根據(jù)基因檢測(cè)結(jié)果給予精準(zhǔn)補(bǔ)充,比如對(duì)MTHFR C677T位點(diǎn)TT基因型患者,應(yīng)增加活性葉酸和甜菜堿的補(bǔ)充。對(duì)MTRR A66G位點(diǎn)GG基因型的患者,應(yīng)加大對(duì)維生素B12的補(bǔ)充或增加甲鈷胺和甜菜堿的補(bǔ)充。對(duì)CBS基因突變患者,應(yīng)增加對(duì)維生素B6和甜菜堿的補(bǔ)充。
飲食治療
大多數(shù)高同型半胱氨酸血癥患者因?yàn)榈鞍彼釘z入過多而發(fā)病,所以在發(fā)病后要注意飲食調(diào)理,通過減少紅肉、白肉、豆類、海產(chǎn)品的攝來控制蛋氨酸的攝入,并且增加蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、豆類等的攝入量,合理補(bǔ)充B族維生素,均衡飲食,糾正不良的飲食習(xí)慣。在病發(fā)期間不宜使用避孕藥物,更不能使用精神類藥物。
護(hù)理治療
在藥物和食物控制之外,若有條件,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),這樣能夠降低HCY的水平并且有助于患者保持良好的心態(tài),積極配合醫(yī)生的治療工作。